Apps para movernos

El día de ayer les hablamos un poco de por qué es importante hacer ejercicio y mantenernos activos. Hoy queremos darles algunos tips que nos pueden ayudar a lograrlo. Actualmente existe una enorme variedad de aplicaciones para teléfonos que tienen como propósito mantenernos motivados y enfocados a la hora de hacer ejercicio. Las aplicaciones funcionan tanto para principiantes, medios o avanzados. Nos ayudan a ver cuan activos nos mantenemos y llevan el seguimiento de nuestra actividad física o ejercicio cuando lo practicamos. Para teléfonos Android existe Google fit y para IPhone existe Apple health, pero existe otra gran variedad, por lo que a continuación les compartimos un artículo con otras opciones. Personalmente yo estoy utilizando Google fit y me ha ido sumamente bien, me lleva el registro de todo lo que hago, marca los pasos que hago cada día, me indica las calorías que quemo y mucho más la verdad me encanta y me esta ayudando montones a volver a correr por que hasta me marca el paso qué llevo por kilómetro, lo recomiendo montones. Hacer ejercicio nos hace bien, la diabetes o el sobrepeso no son motivos para desanimarnos por el contrario son la razón perfecta para practicarlos.