Tips de navidad y fin de año:
En este final de año, recuerde estos pequeños tips para disfrutar sin afectar la salud. - Si va a salir de paseo, consulte a su médico respecto de sus dosis de insulina para así prevenir hiper e hipoglicemias. - Si lo invitan a cenar consulte con que preparan la comida muchas veces las piernas de cerdo las hacen con ingredientes como gaseosas azucaradas, azúcar o tapa de dulce que pueden afectar nuestras glucemias. - Cuando vaya a comer, como feliz y coma despacio, disfrute y
Alimentación Consciente
En esta época de fin de año, se presentan una gran cantidad de actividades, las cuales normalmente van acompañadas de alimentos y bebidas que no comemos normalmente.
Comúnmente se nos recomienda contar los carbohidratos, medirnos el azúcar, tratar de consumir los alimentos bajos en grasas y libres de azúcar y no tomar más de dos tragos, estas sin lugar a dudas son excelentes consejos que en definitiva nos ayudan a controlar la ingesta calórica y a prevenir altas en nuestra
