Depresión y Diabetes:

Cuando estuvimos en Vancouver para el congreso mundial de diabetes uno de los temas que prevalecieron fue el de la Depresión y Diabetes, se ha comprobado que existe una correlación entre estos dos, y se adjudica mayormente al mal manejo de la diabetes, el estrés que esto ocasiona, además de las posibles complicaciones que puede traer el mal manejo de los niveles de azúcar, así como el estrés ocasionado por las hipoglicemias o hiperglicemias. Aparte de esto, de las cosas que más nos impactaron fue el hecho de que se ha encontrado que muchos de los casos de depresión en pacientes con diabetes no son diagnosticados por que generalmente tanto el paciente como los médicos se basan mayormente en los factores físicos y no tanto en los mentales, lo cual agrava la situación. Es sumamente importante aclarar que no todos los que tenemos diabetes vamos a padecer de depresión, pero si es muy importante prestar atención a como nos sentimos, si hay cosas inusuales en nuestro comportamiento, pensamiento y actitud en general. Algunas cosas que pueden ser indicadores son los siguientes: - Pérdida de placer y apetito - Sentimiento de tristeza constante - Pérdida o exceso de sueño - Desinterés en aplicar la medicación - Culpa y nervios constantes - Pensamientos suicidas Por otro lado es importante saber que hay cosas que se pueden hacer para prevenir esto: - Hacer ejercicio esto nos activa las endorfinas y nos hace felices, además nos ayuda en el manejo de glucemias. - Buena alimentación esto nos mantiene con energía y de nuevo ayuda al manejo de nuestros niveles. - Descanso y recreación es importante poder descansar y hacer cosas que nos libren del estrés diario. - Pedir ayuda y tener acompañamiento en el manejo de la diabetes, el acompañamiento terapéutico y la terapia nos ayuda a manejar de mejor manera nuestro diario vivir con la diabetes y sin duda nos fortalece, previniendo así la depresión. Si usted o alguno de sus familiares o amigos, necesitan acompañamiento en su día a día con la diabetes, no dude en llamarnos o escribirnos, en Diabetica Solutions trabajamos para tener pacientes sanos y felices en su manejo.